Tak Tomasz prosiłem o małą pomoc, bo myślałem że robie dobrze wszystko i pytałem tylko o powrót po tygodniowej przerwie którą chciałem zastosować, a Ty naprowadziłeś mnie na lepszą drogę - FBW i zaczął się cały temat, 'dyskusja' Dzięki bardzo Panowie za pomoc!
[...] ze to złe ) a Tobie na postępy. Nie chcesz dzwonić i zapytać , zaden problem by to nie był żebyś to rozwiązał w taki oto cywilizownay sposób - zapytał!! Zeby nie było że wszystko na telefonie - wyjaśniam że tych rozpiętek w ogóle w planie by nie było i być nie powinno - dałem Ci taki bonus żebyś nie biadolił że za mało ćwiczeń na klate i że [...]
to jest pochodna dht . Nie ma się co martwić o aromatyzacje czy estrogeny. Poczytaj o tym dokładnie.Wszystko masz napisane. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-06-14 06:25:51
[...] jest aktualna. Najważniejszą rzeczą jest jednak to, że Sandro Rosell jest przekonany, by w pełni zaangażować się w sprowadzenie Fabregasa. Biorąc pod uwagę ten scenariusz, wszystko wskazuje na to, że do końca obecnego tygodnia możemy być świadkami zakończenia jednej z najdłuższych oper mydlanych, w której momentami wydawało się, że Cesc jest [...]
Tak wiem, białko białku nie równe, poza tym nie można tego zrównać bo jest to proch i wiadomo - nie można oprzeć dostarczanie białka o WPC. Ale tu chodzi o to, żeby rozwiać to wszystko co nawpisywał w najprostszy możliwy sposób.
[...] czynniki nie kuleja) ...a ze kuleja...i to BARDZO,wiec maz takie wyniki,a nie inne. i przestan plakac,cudowac,kombinowac,bo to nic ci nie da! PODSTAWY LEZA! zreszta juz wszystko napisal kol.novy35 RECE KOORWA OPADAJA!!!!!!! jak mozesz napisac,ze konczysz plan,jak Ty nawet z miejsca nie ruszyles!? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-14 [...]
[...] się nie zawieźć . OK,dość tych z***ek. Ale na pochwałę to nie zasługiwało. Pamiętam że podjąłem decyzję by Cię trenować bo mi zaimponowałeś cierpliwym powolnym dokładaniem ciężaru. Było aż za powolne. U świadom sobie jak cenię cierpliwość i proste zaufanie że trening ma sens takim jakim jest... Dziękuję, no i wszystko jasne. Muszę być cierpliwy .
to troche dziala tak, ze w wiekszosci nie chodzi o pieniadze jako otakie. A przynamniej nie tylko o nie. Poprostu jak masz swiadomosc, ze jakis typ sfrajerzył Cie na TWOJE pieniadze i teraz dla przykladu rucha za nie jakas dziwke, ktora moglbys ruchac ty to z czystej zlosliwosci robisz wszystko zeby tez przez Ciebie sie troche powk.urwial
[...] okazywany poprzez słuchanie ich rad i choćby najmniejszy nakład ochoty. Sama się zgłosiłam całkiem niedawno i pomogła mi Obliques nakierowując w jakiś sposób. Odstawiłam wszystko co kazała w sumie bez zająknięcia, bo to ja mam problem a Ona się zna. Fakt, że zjadłam przedwczoraj ciastka, po czym dostałam takiego rozwolnienia, że już nie tknę [...]
według mnie jak chcesz cwiczyc to zacznij od cwiczen uzywajac własnego ciała, wszystko powoli, lepiej na dzien dzisiejszy jak zapiszesz sie na jakies SW o wiele wiecej osiagniesz co a dzien dzisiejszy bedzie cie zadowalało, choc madrzy ludzie zniesli HEREZJE TYPu że trening siłowy hamuje wzrost, to na dzien dzisiejszy cwiczac SW usprawnisz ciało w [...]
Ja na serwerze wszystko trzymam i tylko się łączę zdalnie Anqua, a kto Ci tak dobrze życzy? Moja ciotka + jej znajoma + moje 2 kuzynki (cokolwiek młodsze niż ja). Jeszcze coś w tym kazaniu było o przepierniczaniu kasy (ja na prawdę te buty musiałam kupić, przecież nie można walczyć z przeznaczeniem!) i o tym, że nie słucham co się do mnie mówi. [...]
[...] ty nie musisz dochodzic do swoich maxow w cyklu,walczyc o to,aby organizm sie zaadoptowal,czyli zwiekszyl sile i mase,poniewaz twoj organizm tak szybko sie adaptuje,ze to wszystko zmienia sie z dnia na dzien. dzisiaj mozesz podniesc 50kg,a na nastepnej sesji(za dwa dni)-juz 55. (oczywiscie przy zalozeniu,ze pozostale aspekty wspolgraja-zarcie [...]
[...] 180 g pieczywa pełnoziarnistego. II Śniadanie: 100 g piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę i zamarynowanej w oliwie z oliwek i przyprawie, pieczarki i cebul - to wszystko zrobione na patelni na odrobinie oliwy z oliwek, do tego system protein 80 - 15 g, oliwa z oliwek 30 ml. Obiad: Taki sam jak drugie śniadanie. Przed treningiem: 100 [...]
[...] nie zmienia jak rekawiczki 3.EFEKTY 1.prawda jest taka że na kazdy najmniejszy w tym sporcie trzeba ciezko pracowac, sam bedziesz widział u siebie jak to sie odbywa, ja na wszystko bardzo długo pracowałem i cały czas tez ciezko mi to idzie, u ciebie moze byc inaczej. DIETA- na dzien dzisiejszy dla ciebie to bedzie porzadne konkretne posiłki, [...]
czemu pierwszy posilek o 9? o ktorej trening dokladnie? lec od konca sobie bedzie latwiej mozesz w pracy zjesc przed treningowy? od razu mowie ze to wszystko jest malo wazne ale jak sie uparles to Twoja sprawa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-06-16 15:36:59
Ja kupuje wszystko praktycznie z Treca( bralem duzo z innych firm wiec moge porownac) wiec troche mojej opini tez sie przyda: TREC CM3: Jak dlamnie najwiekszy kozak, zawsze kiedy go biore ( juz 4 razy) kopie jak trzeba, zawsze sila i wytrzymalosc na wielki +, Na tym suplemencie zawsze tyje kolo 3-5 kg , miesien jest fajny nie zalewa jak w [...]
[...] z opadu, postanowiłem jeszcze raz podejść do sprawy MC i wykonać je jako ostatnie ćwiczenie - niestety to może być jeden z największych błędów w moim życiu na siłowni. Niby wszystko szło gładko - dobre rozgrzanie, technika git, ale coś zaczęło się dziać od 4 serii - uczucie przed którym przestrzegał mnie chirurg podczas ćwiczeń siłowych - dziwne [...]
Dzięki za informacje. Tak wylicza ten zafajdany kalkulator :/ Oczywiście wszystko uzupełnione jeśli chodzi o czasy treningów, wiek, płeć itp. Dlatego poprosiłem o pomoc bo to jakaś masakra wychodzi. Dodatkowo zauważ, że 200g węgli wyliczył, a tą masakryczną ilością węglowodanów spełnione jest dopiero 63%. Gdzie mogę znaleźć jakiś dobry [...]
[...] wiesz co napisałeś) piszesz ze sporty walki oparte na sparingach tylko w danej formule są bezużyteczne(jak to określiłeś nie można się w ten sposób nauczyć przwdziwej walki wręcz), czyli wyraźnie dajesz do zrozumienia ze tylko wszystko co zwiazane z MMA(przekrojówką,wcale nie musi się to kryć pod tymi trzema literkami), jest dobre,reszta nie.
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187
